Перейти к содержимому

Причины возникновения ожирения среди населения

ожирениеПо статистическим данным примерно каждый 5 человек планеты страдает от ожирения. Ученые утверждают, что в подавляющем большинстве случаев причиной является переедание. Причем термин «переедание» каждый может понять по-своему. В действительности же возникновение ожирения зависит не от количества съеденной пищи, а скорее от ее качества. Чай с булочкой на завтрак, макароны с котлеткой на обед, по дороги с работы перекусить каким-нибудь «ходдогом», вечером плотный ужин из судного салатика, пюре с сосиской, и того же чая с булочкой, и такой рацион достаточно распространен среди населения. Пару лет такой «диеты» обогатят вашу жизнь широким списком заболеваний, в верхней строчки которого будет стоять ожирение. Причем основной причиной будет являться не переедание, а дефицит жизненно важных пищевых веществ.

Жировой обмен – это тонкий процесс, в котором учувствует большое количество гормонов и ферментов. Для их своевременного поступления нужно обеспечить организм необходимыми витаминами и минеральными веществами. В итоге получается, что первопричиной ожирения является нарушение гормонального обмена и обмена веществ.

«Фастфуды» тоже вносят огромный вклад в ожирение населения. Стремление владельцев общепита уменьшить сибистоимость конечного блюда ведет к использованию менее качественных продуктов. Всевозможные трансгенные жиры и генетически-модифицированные продукты наносят такой урон нашему здоровью, что ожирение кажется мелкой шалостью.

Здоровое сбалансированное питание является лучшим профилактическим средством от избыточного веса. Если же вы уже довели свой организм до этой проблемы, то начинать следует с нормализации обмена веществ и гормонального обмена. А сделать это можно лишь изменив свой рацион питания, и включив в него натуральные витамино-минеральные комплексы. Других способов я вас уверяю, нет. Голоданием и строгими диетами можно сбросить несколько килограмм, но при возвращении к привычному рациону вы их быстро восполните.

Избыточный вес может спровоцировать такие заболевания как сахарный диабет, гипертонию, коронарные заболевания, атеросклероз и это далеко не полный список. Если вы стремитесь прожить долгую и счастливую жизнь – следите за тем, что лежит у вас на столе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.